必要なのはちょっとした努力を積み重ねながらたまにはあきらめることだと考えています。私の場合はしょっちゅうあきらめていますが、それでも前よりは日々をのんびりすごせている気がします。自分自身に言い聞かせるつもりで書いていますので、参考になれば幸いです。