はじめに
「結婚したいのに、なぜか結婚できない…」
そんな悩みを抱えている方は、決して少なくありません。婚活パーティーやマッチングアプリを利用しても、なかなか理想の相手に出会えない。年齢を重ねるごとに「もう手遅れなのかな？」と不安になることもあるでしょう。
しかし、結婚できない理由は、必ずしも「年齢」や「外見」だけではありません。実は、日々の「考え方」や「思い込み」が、あなたの婚活を無意識に邪魔していることが多いのです。
この記事では、結婚したいのに結婚できない人が陥りがちな「考え方」10選を徹底解説。高望みや年齢の壁、婚活・アプリがうまくいかない本当の理由についても深掘りします。
あなたの婚活が前向きに進むヒントがきっと見つかります。
1. 「理想の条件」に縛られすぎている
「年収は〇〇万円以上」「身長は〇〇cm以上」「大卒でなければ」など、理想の条件を細かく設定しすぎていませんか？
理想を持つことは大切ですが、条件を増やしすぎると、出会いの幅が極端に狭くなります。
ポイント：
- 条件を「絶対譲れないもの」と「できれば」の2段階で整理してみましょう。
- 「自分も相手から選ばれる立場」であることを意識し、相手に求める条件を見直すことも大切です。
2. 「完璧な相手」を探してしまう
「この人、ちょっとここが気になる…」と、些細な欠点ばかりに目がいき、なかなか前に進めない人も多いです。
完璧な人間など存在しません。お互いの欠点を受け入れ合うことが、結婚生活のスタートラインです。
ポイント：
- 「100点満点」ではなく、「70点でも一緒にいて心地よい人」を探しましょう。
- 欠点よりも「一緒にいて安心できる」「素直に話せる」などの感覚を大切に。
3. 「結婚＝ゴール」という思い込み
結婚を「人生のゴール」と考えてしまうと、相手選びが慎重になりすぎたり、逆に焦ってしまったりします。
結婚はあくまで「スタート」。結婚後の人生をどう歩むかが大切です。
ポイント：
- 「この人となら困難も一緒に乗り越えられそう」と思えるかどうかを重視しましょう。
- 結婚後の生活イメージを具体的に描くことも大切です。
4. 「年齢＝不利」という固定観念
「もう30代後半だから…」「40代は手遅れ？」と年齢を理由に諦めていませんか？
確かに若い方が出会いのチャンスは多いかもしれませんが、年齢を重ねることで得られる魅力や経験もあります。
ポイント：
- 年齢を「不利」と捉えるのではなく、「経験値」としてアピールしましょう。
- 同世代や年上・年下など、年齢の幅を広げてみるのもおすすめです。
5. 「婚活疲れ」で自信を失っている
婚活が長引くと、「自分には魅力がないのかも…」と自信を失いがちです。
しかし、婚活がうまくいかないのは「縁」の問題であることも多いのです。
ポイント：
- 婚活を「自分磨きの時間」と捉え、趣味やスキルアップにも目を向けてみましょう。
- 一度婚活から離れてリフレッシュするのも効果的です。
6. 「過去の恋愛」にとらわれている
過去の失恋やトラウマが原因で、新しい出会いに踏み出せない人もいます。
「また傷つくのが怖い」と思う気持ちは自然ですが、過去は過去。未来は自分で変えられます。
ポイント：
- 過去の経験を「学び」として受け止め、前向きな気持ちで新しい出会いに臨みましょう。
- カウンセリングや友人への相談も有効です。
7. 「婚活アプリ＝不誠実」という偏見
「アプリは遊び目的の人ばかり」と決めつけていませんか？
近年は真剣な出会いを求める人も多く、アプリ経由で結婚する人も増えています。
ポイント：
- プロフィールややり取りで相手の誠実さを見極める力を養いましょう。
- 複数のアプリを併用し、自分に合ったサービスを探すのもおすすめです。
8. 「自分を偽ってしまう」
「好かれたい」「選ばれたい」気持ちが強すぎて、自分を偽ってしまう人もいます。
しかし、無理をしても長続きしません。ありのままの自分を受け入れてくれる相手を探しましょう。
ポイント：
- プロフィールや会話で「自分らしさ」を大切にしましょう。
- 無理に相手に合わせすぎず、自分の価値観や考えも伝えることが大切です。
9. 「行動範囲」が狭い
職場と自宅の往復だけ、同じ趣味のコミュニティだけ…と、行動範囲が狭いと出会いも限られます。
新しい環境やイベントに積極的に参加することで、思わぬ出会いが生まれることも。
ポイント：
- 趣味のサークルやボランティア、習い事など、興味のある分野に一歩踏み出してみましょう。
- 友人や知人の紹介にも積極的になってみてください。
10. 「結婚しなければ幸せになれない」という思い込み
「結婚＝幸せ」という価値観は、必ずしも正解ではありません。
独身でも幸せに生きている人はたくさんいます。「結婚しなければ…」という焦りが、逆に婚活を難しくしていることも。
ポイント：
- 「結婚は人生の選択肢の一つ」と捉え、今の自分の幸せにも目を向けましょう。
- 自分の人生を豊かにするための「手段」として結婚を考えると、気持ちが楽になります。
年齢と結婚の関係は？
年齢が上がると「結婚は難しい」と言われがちですが、実際には年齢だけが原因ではありません。
むしろ、年齢を重ねることで得られる「包容力」「経済的安定」「人生経験」など、若い頃にはない魅力も増えています。
年齢によるメリット例：
- 自分の価値観や人生観がはっきりしている
- 経済的・精神的に自立している
- 相手に過度な期待をせず、現実的な判断ができる
年齢を理由に諦めるのではなく、「今の自分だからこそできる婚活」を意識してみましょう。
まとめ
結婚したいのに結婚できないと感じるとき、つい「年齢」や「外見」など目に見える要素ばかりに目がいきがちです。
しかし、本当に大切なのは「考え方」や「心の持ち方」。
今回ご紹介した10の考え方を見直すことで、あなたの婚活はきっと前向きに変わります。
上記を参考に箇条書きにして自分の考えをまとめてみるとよいでしょう。
例、
■条件
〇譲れない条件
・事象への思考や不満をため込まずに感情的にならず口に出して、すり合わせられる
・予定を立てて取り組んだ上で、失敗に合わせて予定を修正し続けられる
・新しい場所や体験に対して、チャレンジと失敗を楽しめる
〇できれば
・会話のペース（聞ける・話せる）が早め
・体を動かせる
・明るい・かわいらしさ
・収入差がありすぎない（金目当て・財産分与）
・大卒
・困難を乗り越えられるか
・具体的な結婚・住居・生活（家事）・子育てのイメージ：話し合う、子供にとって突飛でなければベスト
■婚活への向き合い方
・年齢は不利ばかりとは限らない
・経験は活かせる
・生活を整えていく楽しみや子育てなど未体験のことを楽しむ
・アプリなど様々な手段んいチャレンジ
・行動範囲を広げる
・結婚・子育てしないと幸せになれない、と思いすぎない
・自分を成長させながらじっくり良縁を待つ時間も必要
■相手への向き合い方
・相手に依存しすぎない
・盛り上げようと肩の力を入れすぎたりかっこつけたりしすぎない
・興味を持って聞いて、最低限声出してやや明るくやや笑顔で
最後に三行程度にまとめて、、、
- 条件や理想にとらわれすぎず、出会いの幅を広げてみる
- 年齢や過去に縛られず、今の自分を大切にする
- 婚活を「自分磨きの時間」として楽しむ
あなたの幸せな未来を心から応援しています。
まずは、今日から「考え方」を少しだけ変えてみませんか？
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